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怎樣克服射精感覺障礙,增強性快感

發表時間:2017-10-11 11:31:55 來源:兩性健康 瀏覽量:31

  1 治療有關疾病  要及時治療慢性前列腺炎、精囊炎等易導致后尿道長期慢性充血的疾病,改變不良習慣如過度手淫,經常觀看黃色影視動畫等色情刺激,避免后尿道的反復充血水腫。反復勃起導致后尿道充血多見于青壯年未婚、離婚或鰥居者,對于這類男性,建議多參加體育活動,避免獨處,可采用有規律的自慰來排精,解除性緊張。

  2、改善陰部神經肌肉功能狀態  久坐、缺乏運動可導致會陰部神經肌肉長期處于緊張、痙攣狀態,致使射精時相關肌肉不能有力收縮。可有規律的堅持恥尾骨肌健身,只要堅持,必有顯效。另外,針刺關元、會陰等穴位可明顯緩解局部肌肉的痙攣,并可加速局部血液循環,對前列腺炎等也有良好療效。還可試用某些藥物來增強射精中樞的興奮性,如含偽麻黃堿的藥物等腎上腺素能受體興奮劑。避免長期口服鎮靜、催眠類藥物。

  3、增加精液量  精液主要由附睪液、精囊液、前列腺液以及尿道球腺分泌液組成,其中精囊液、前列腺液為主要成份。精液量隨著年齡增長而逐漸減少,二三十歲時最多,四五十歲逐漸減少,六十歲后更少。中醫認為精液的產生與腎有關,服用滋陰壯陽的藥物如枸杞子、巴戟天、淫羊藿等可增加精液量,另外,針刺關元穴也可增加精液量。  精液量與性生活頻率有關,性生活越頻繁,射精量越少,如果每天一次或數次,射精量就會明顯減少。如果一周以上沒有性生活或者長時間沒有精液溢出,射精量就會增加,甚至超過6毫升。

  4、延緩射精,控制早洩  早洩患者的射精閥值較低,在后尿道精液量尚未積聚到足夠量時,脊髓中樞就發出了射精的沖動。延長患者的平臺期,使患者的精液量充足,全身做好準備后再射精,可增加性快感。目前控制早洩常用的方法有停停結合法,捏擠法等,應當夫妻配合堅持訓練,可獲得良好效果。藥物治療要掌握好劑量,以避免副作用的產生。主要有舍曲林、曲唑酮、氯丙咪嗪、帕羅西丁等,西地那非(偉哥)也有較好的作用。

  5、加強體力活動,調適心態  性活動是耗能運動,沒有強健的體魄承受不了高強度的性活動。現代城市中大部分人的工作,生活中缺少運動,那些長期坐辦公室的人容易出現射精無力癥,加強體育運動,一方面可增強體力,另一方面還可以緩解緊張、壓抑的情緒,這兩方面對增強性快感,提高性生活質量大有益處。

對于有性心理障礙的患者可以看性心理醫生,積極調適心態,用科學的知識糾正一些錯誤的認識,正確對待性生活。