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性生活不夠持久怎么辦?

發表時間:2018-05-28 15:08:59 來源:兩性健康 瀏覽量:78

男女性生活男性的持久力是很重要的一環,如果男性身體機能下降,性生活不夠持久怎么辦?其實男性滋補很重要通過一些食物也可以幫助男性恢復身體機能,延長性愛時間。


枸杞子紅棗粥

材料:枸杞子、紅棗、粳米

做法:杞子15克,紅棗9枚,粳米75克,加適量水放入鍋中煮沸。開鍋後放入枸杞子、紅棗,燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。

功效:本粥功能寧心安神,通心腎,故適用於心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所造成的房勞損傷。

提醒:秋季燥邪當令,女性性慾往往會減退,所以男方在有性衝動時要善於觀察女方的情緒和心態,切不可勉強行房。


杜仲羊腰

材料:羊腰子一隻、生薑2片、紅花油一勺

做法:將羊腰子用水泡,祛除異味,然後切片。杜仲過水洗,祛除雜質。先將一勺紅花油溫六成熱時切入生薑兩片爆鍋,之後把羊腰放入鍋中翻炒2分鐘,再把杜仲放入,同時加一碗水,小火煨3040分鐘,出鍋前放適量鹽和味素。將羊腰帶湯一起食用。

功效:杜仲、羊腰皆可以補腎助陽,對陽痿、腰膝酸軟等症狀起調理作用。


木瓜海帶烏雞湯

原料:木瓜半個,海帶50克,烏雞半只,黨參2只。

做法:木瓜除子去皮,海帶洗淨切塊,烏雞剁成小塊,放入鍋中加水文火慢燉,2小時後出鍋,加食鹽4克。

這道湯以木瓜、海帶理氣散結,以烏雞滋補肝腎,黨參補氣以助木瓜理氣之功。