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一些可以增強男性性能力的食物

發表時間:2018-06-04 10:49:02 來源:兩性健康 瀏覽量:38

對一個男人來說性功能缺失很很難容忍的,一個性功能弱的男人不是真男人,那有哪些健康又實惠的方法讓我們增強自己的性能力呢?以下是一些可以增強男性性能力的食物。


燕麥


新加坡一項研讨顯示,食用燕麥有助於緩解男性性功用障礙症狀。研讨人員說,成年人體內睾丸素水準會隨著年齡增長而下降。因而,一些中老年男人易出現性慾低下和勃起障礙等症狀。因為燕麥能促进人體釋放睾丸素,所以長期服用能使上述症狀得到改进。但研讨人員也指出,燕麥雖好卻不能多吃,過量食用燕麥可能對身體有害。


栗子


栗子對改进男性性功用主要表現在補腎上。傳統中醫認為栗子性味甘溫,具有養胃健脾、補腎強筋等成效,特别適用於因腎虛所造成的的腰膝酸軟、腰腳不遂,小便頻多及脾腎虛寒的人,唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果”。現代研讨也栗子的保健功用供给了佐證。栗子所含的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質,對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病,有較好的預防和治療效果,因而老年人常吃栗子,可達到延年益壽的意图。栗子雖養人,生吃過多,難以消化,熟食過多,易阻滯腸胃。一般来说,每天食用栗子的量以5-10枚為宜。


紅棗


在日常日子中,常見對性功用問題有輔助療效的食物,紅棗是其中之一。專家介紹說,紅棗富含維生素A、維生素C等,賴氨酸、精氨酸等氨基酸,以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物,具有抗疲勞效果,能增強耐力。此外,它富含環磷酸腺苷,這一物質有擴張血管的效果,不僅能够改进心肌的營養狀況,還能改进陰莖供血,添加勃起的硬度。 《名醫別錄》中就明確指出,紅棗能“堅筋骨,助陰氣,令人肥健”,氣虛腎虧的男性常吃紅棗,可明顯增強性慾。